Salud y Bienestar

Cómo superar la ansiedad y la depresión: consejos de expertos

Introducción ¿Qué es la ansiedad y la depresión? La ansiedad y la depresión son dos trastornos mentales que afectan a millones de personas en todo el mundo. La ansiedad se caracteriza por sentimientos de preocupación y miedo excesivos, mientras que la depresión se caracteriza por una profunda tristeza y falta de interés en las actividades […]

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Elea psicopedagogia

Cómo mejorar la comunicación en familia: consejos prácticos

Importancia de la comunicación en familia Fortalece los lazos familiares Fortalecer los lazos familiares es fundamental para mejorar la comunicación en familia. Para lograrlo, es importante dedicar tiempo de calidad juntos, ya sea a través de actividades en común como salir a pasear, cocinar juntos o jugar juegos de mesa. También es importante fomentar la

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